蘇玄歌先自己示意，她把球置于身體正前方約半尺處，兩足分開(kāi)平行，比肩稍寬，雙手虛握拳置于腰部，拳心向上，雙腿約下蹲，成一高馬步，全身放松。
就在這時(shí)，蘇弘才的聲音又響了起來(lái)，因為蘇玄歌已經(jīng)把想好的內容寫(xiě)了出來(lái)，畢竟正式訓練時(shí)，她也沒(méi)法再比劃出來(lái)，再加上蘇弘才認識的字也不少了，因此不怕他不識字的，“這個(gè)時(shí)候，精神不要緊張，而且是要放松?！?p> 蘇玄歌點(diǎn)點(diǎn)頭，隨即凝神靜氣，口閉，牙...