這幾年,中國的城市馬拉松運動(dòng)發(fā)展迅猛,阿迪達斯乘此機會(huì )把一系列的馬拉松運動(dòng)專(zhuān)業(yè)裝備賣(mài)到了中國,生意好的一塌糊涂。
“是的,給我兄弟置辦一身馬拉松裝備?!崩钋啻赫f(shuō)著(zhù),給馬上贏(yíng)指了指專(zhuān)柜上面陳列的各種裝備:“兄弟,你看,這些都是馬拉松運動(dòng)的專(zhuān)業(yè)裝備,種類(lèi)很齊全?!?p> “這些都是?”馬上贏(yíng)有點(diǎn)吃驚,跑個(gè)步需要這么多的裝備嗎:“那我們不會(huì )要全買(mǎi)吧?!?p> “不全買(mǎi)。今天我們先買(mǎi)核心裝備。至于其他的裝備,等以后看需要再決定。其實(shí),馬拉松運動(dòng)除了裝備重要,物資補給也同樣重要,這些以后你會(huì )慢慢知道的?!?p> “那我們今天買(mǎi)什么?”馬上贏(yíng)追問(wèn)。
“今天我們買(mǎi)鞋和運動(dòng)衣服,這些目前你最需要,也是最重要的裝備?!?p> 馬上贏(yíng)的心,終于可以放一放了,就鞋和衣服,那還好。
“兄弟,你穿大多碼的鞋?”
“我平時(shí)買(mǎi)鞋都是42碼?!瘪R上贏(yíng)回答。
“幫我拿一雙42碼的鞋,就綠色的那一款?!崩钋啻褐噶艘幌屡苄?,和小姑娘說(shuō)道。
“好的,請稍等?!?p> 馬上贏(yíng)換上了這雙綠色的跑鞋,站起來(lái)適應了一下。
“你跑幾步試試?”小姑娘建議道。
馬上贏(yíng)聞言在店內慢跑了幾步,感覺(jué)很舒適,這個(gè)鞋有一定的彈力,感覺(jué)跑步輕松了許多。
“那就拿這雙,再拿一雙白色的同款,一共兩雙鞋,打包一下?!?p> 李青春剛說(shuō)完,馬上贏(yíng)小聲說(shuō)道:“青春兄弟,我看這鞋有點(diǎn)貴,買(mǎi)一雙就好了,為何要買(mǎi)兩雙?!?p> “兄弟,沒(méi)事的,這一次買(mǎi)的鞋和衣服,都算我的,我還沒(méi)有報答你在蓮花峰救我的恩情呢。之所以買(mǎi)兩雙,是因為這個(gè)馬拉松跑鞋是有壽命的,你以后還會(huì )買(mǎi)更多的馬拉松跑鞋。這兩雙跑鞋,你先訓練的時(shí)候用。正式比賽的時(shí)候,我們可能還要準備更加高級的鞋。當然,也有可能,會(huì )有別人送鞋給我們穿?!?p> “別人送鞋給我們穿,為什么???他們傻嗎?”馬上贏(yíng)大惑不解。
“他們不傻,他們很聰明的?!崩钋啻荷裆竦赖赖?。
這個(gè)時(shí)候,店員小姑娘把白綠兩雙馬拉松跑鞋打包好了:“先生,還需要其他的嗎?”
“要,運動(dòng)襪子,這個(gè)是消耗品,打包十雙,另外還要運動(dòng)短褲,來(lái)三盒,四分運動(dòng)褲,拿四件,運動(dòng)汗衫,來(lái)上五件,按照我兄弟的身材,你給挑選一下,顏色看我兄弟喜歡就好。運動(dòng)緊身褲,算了,這個(gè)不要了?!崩钋啻阂魂嚹钸?,小姑娘邊聽(tīng)邊記,不差錢(qián)啊,心中暗喜,一個(gè)大單跑不掉了。
半個(gè)小時(shí)之后,馬上贏(yíng)和李青春,兩個(gè)人四只手,都拎滿(mǎn)了紙盒,走在回家的路上。錢(qián)是李青春刷卡支付的,還不讓馬上贏(yíng)記賬,說(shuō)是禮物。
馬上贏(yíng)思考了一下,就接受了。
……
5月6日清晨,馬上贏(yíng)和李青春準時(shí)出現在法大操場(chǎng)。
在出發(fā)之前,李青春在家里給馬上贏(yíng)測量了重要的基礎數據,并且做了記錄。馬上贏(yíng),年齡:22歲,身高:169公分,體重:55公斤,一個(gè)非常完美的身高體重比,靜態(tài)心率:45,竇性心動(dòng)徐緩,一顆強大有力的心臟!
兩個(gè)人在操場(chǎng)一角,開(kāi)始做熱身運動(dòng)。
馬上贏(yíng)穿著(zhù)一身全新的運動(dòng)汗衫、運動(dòng)褲、運動(dòng)襪、馬拉松跑鞋,整個(gè)人看起來(lái)異常的精神,又因為白潤不可一世的膚色,頻頻的吸引著(zhù)操場(chǎng)邊上女生和男生的目光。
“上贏(yíng)兄弟,今天我們先測試一下你的萬(wàn)米成績(jì),這個(gè)測試對你,或者對我,都非常重要。內側跑道一圈是400米,你跑完25圈,就是10000米?!崩钋啻洪_(kāi)始指導馬上贏(yíng)。
“25圈,沒(méi)問(wèn)題。今天我怎么跑,不會(huì )再和昨天一樣吧,昨天跑的有點(diǎn)難受?!瘪R上贏(yíng)閃著(zhù)一雙明亮的眼睛,看著(zhù)李青春。
“不是,今天我們要測你的萬(wàn)米PB,就是個(gè)人最好成績(jì),一會(huì )你要盡全力跑完25圈,但是跑的時(shí)候你也要注意控制速度,不能特別的快,我們不是跑100米,而是10000米,這需要持續性。保持勻速,如果你發(fā)現當前的速度不能長(cháng)久的保持下去,那你肯定是跑的超速了,需要降速。保持一種可以持續的高速奔跑,一直到最后的5圈,你感覺(jué)自己還有沖刺加速的能力。大概就是這樣,你能理解嗎?”李青春和馬上贏(yíng)說(shuō)了很多他個(gè)人的理解。
“我大概明白了。就是要全力跑,但是因為要跑完25圈,所以一開(kāi)始不能用沖刺的速度去跑。需要保持穩定的速度,不停的奔跑下去。對吧?”馬上贏(yíng)平常就是以長(cháng)距離勻速跑為主,像100那樣的短跑,他反而很少跑。
“就是這樣,你準備一下,這個(gè)是我原來(lái)自己用的GPS手表,現在你拿去先用。手表上面可以顯示你的配速,心率,距離,時(shí)間等等,跑馬拉松的時(shí)候,你需要關(guān)注一下這些數據?!?p> 馬上贏(yíng)接過(guò)李青春遞過(guò)來(lái)的GPS手表,戴在左手手腕上,抬手觀(guān)察了一會(huì )。
“兄弟,你先慢跑一圈,熟悉一下內側的跑道,等你跑回來(lái),我們就開(kāi)始測試?!?p> 馬上贏(yíng)按照李青春的要求,開(kāi)始慢跑,熟悉跑道,雖然說(shuō)是慢跑,仍然很快,原先幾個(gè)在內側跑道鍛煉的人,看到這種情況,自覺(jué)的把跑道讓了出來(lái),然后自己也不跑了,開(kāi)始看馬上贏(yíng)跑步。
“好快??!”
“這人是我們學(xué)校的嗎?”
“他不是我們學(xué)校的,昨天他來(lái)過(guò),好像是一個(gè)法大的學(xué)長(cháng),就是那邊的那個(gè)高個(gè)青年,帶過(guò)來(lái)的?!?p> 說(shuō)話(huà)的學(xué)生,顯然從別處聽(tīng)來(lái)的消息。而李青春在法大,是有一定知名度的。
在操場(chǎng)鍛煉的同學(xué)老師,也有知道或者認識李青春的人,只是他們對李青春熟視無(wú)睹,而馬上贏(yíng)是個(gè)例外,以前沒(méi)見(jiàn)過(guò),跑的又快,就引起了他們的注意。
“感覺(jué)如何?”李青春看到馬上贏(yíng)回來(lái),開(kāi)口問(wèn)道。
“很好,我感覺(jué)一種想要飛的樣子,腳上的鞋子很舒適?!?p> “那你在前面白線(xiàn)的地方準備,聽(tīng)我的口令。我說(shuō)各就位,你就在白線(xiàn)前做好俯身起跑的準備,我說(shuō)跑,你就開(kāi)跑。明白了嗎?”
李青春一邊說(shuō),一邊站在白線(xiàn)前,做了一個(gè)俯身準備的動(dòng)作。
“明白了!”馬上贏(yíng)高聲回答。
這個(gè)時(shí)候,操場(chǎng)上的眾人也都看明白兩個(gè)人要做的事情,原來(lái)這個(gè)白面少年要跑步,而高個(gè)的青年,則給他發(fā)號計時(shí)。
“各就位!”馬上贏(yíng)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)得口音,開(kāi)始發(fā)號。
“跑!”
馬上贏(yíng)聞聲而動(dòng),右腳蹬地,沖出了白線(xiàn),開(kāi)始加速奔跑。
10米、30米、50米,馬上贏(yíng)的速度越來(lái)越快,直到加速完畢,開(kāi)始勻速穩定奔跑。
但是這個(gè)勻速的奔跑,在李青春的經(jīng)驗看了,卻感覺(jué)有點(diǎn)快了,是不是超速了?
很快,馬上贏(yíng)就跑過(guò)了半圈,李青春低頭一看秒表,34秒,我的天呢,太快了。
“減速,減速!”李青春超馬上贏(yíng)揮舞手臂,高聲呼喊,但是馬上贏(yíng)沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn),他依舊如風(fēng)一般的奔跑著(zhù)。
四周?chē)^(guān)的學(xué)生和老師,有些都已經(jīng)看呆了,他們就是覺(jué)得馬上贏(yíng)跑得很快,就像是在飛一樣,但是究竟有多快,就不知道了。
其中,有一些有心人除外。比如,來(lái)自黎明前的黑暗跑團的幾個(gè)高手,顏值即正義跑團的團長(cháng)夏雨荷,巧合的是,幾個(gè)人今天都來(lái)到法大操場(chǎng)晨練了。
當然,如果于根法老師在的話(huà),他肯定要高呼:“妖孽!”,可惜,今天早上,他出門(mén)時(shí)間被耽擱了,一時(shí)半會(huì ),還到不了法大操場(chǎng)。
此時(shí)此刻,夏雨荷和幾個(gè)顏值即正義跑團的成員,正在操場(chǎng)邊上熱身,今天是跑團的常規晨跑活動(dòng),卻正好目睹了馬上贏(yíng)的萬(wàn)米測試。
“夏老師,跑步的這個(gè)學(xué)生您認識嗎?跑得好快,好像也很帥的樣子!”一個(gè)團員驚喜的說(shuō)。
“從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò),這個(gè)應該不是法大的學(xué)生,發(fā)號的那個(gè)青年我倒是認識,不過(guò)已經(jīng)畢業(yè)了,你們可能聽(tīng)說(shuō)過(guò),叫做李青春?!?p> “是李師兄,我聽(tīng)說(shuō)過(guò),我們班主任經(jīng)常拿他舉例子打擊我們!”
“夏老師,這個(gè)帥哥長(cháng)得帥,臉又白,跑得又快,不如招收到我們跑團吧?!闭f(shuō)話(huà)的女生有點(diǎn)心動(dòng)。
“不可能!我們跑團不招收男人。男人,有什么好!”夏團長(cháng)斷然拒絕。
周?chē)膸讉€(gè)女生,不敢再說(shuō)話(huà)了,只是遠遠的偷看還在飛速奔跑的馬上贏(yíng)。
“我們的活動(dòng)繼續進(jìn)行,大家在外側第五跑道活動(dòng),不要去內側跑道,免得被那個(gè)少年撞到?!毕挠旰煞愿赖?。
那邊,馬上贏(yíng)已經(jīng)跑回了起點(diǎn),正跑過(guò)李青春身邊。
李青春又開(kāi)始呼喊:“兄弟,太快了,慢點(diǎn),慢點(diǎn)!”
然后,李青春低頭看了一下秒表,想知道第一個(gè)400米,馬上贏(yíng)用了多少秒。
……