晚上，眾人吃完了簡(jiǎn)單的晚餐，各自早早休息，準備明天的戰斗。
馬上贏(yíng)和李青春兩人一起回了房間，開(kāi)始收拾，準備明天要用的物資裝備。
李青春拿出了風(fēng)行者，安裝完畢，把所有需要的物品，放置在背包里。
馬上贏(yíng)試穿了那雙火焰紅的超越者三代馬拉松專(zhuān)業(yè)跑鞋，這就是他明天的戰斗伙伴了。又把計時(shí)芯片安裝在跑鞋上面。
來(lái)回走動(dòng)，嘗試在房間內小跑。
“兄弟，感覺(jué)如何？”李青春笑意盈盈。
“感覺(jué)很好，充滿(mǎn)了能量，有一種要飛的欲望?！?p> “哈哈，很久沒(méi)使勁跑了，憋壞了吧。別急，明天你要跑2個(gè)多小時(shí)！”
“2個(gè)多小時(shí)！我一定會(huì )完成的?！瘪R上贏(yíng)說(shuō)得很堅定。
“來(lái)，再把這件跑步汗衫穿上試一試?！?p> 李青春說(shuō)著(zhù)，把老爸公司準備的衣服拿了出來(lái)。是一件深藍色的跑步汗衫，上面印著(zhù)白色的LOGO圖文標志，寫(xiě)著(zhù)，經(jīng)綸偉業(yè)集團獨家贊助！
馬上贏(yíng)接過(guò)汗衫，穿在身上。這一穿，就是10萬(wàn)元的贊助，城里人的花錢(qián)方式，他還不是很明白。
“不錯，很合身，你等下，我給你拍個(gè)照，發(fā)給公司，表?yè)P一下公司的工作人員，選的跑步汗衫品質(zhì)很好?！崩钋啻盒χ?zhù)拿起手機，給馬上贏(yíng)拍了一張照片。
這件汗衫，公司買(mǎi)的就是品牌貨，吸汗透氣防嗮，一應功能俱全。又燙印了經(jīng)綸偉業(yè)集團的LOGO圖文標志。
馬上贏(yíng)又拿起參賽包里的一本手冊看了起來(lái)，了解本次馬拉松比賽的具體情況，李青春在一邊解說(shuō)。
30分鐘之后，馬上贏(yíng)對明天比賽的路線(xiàn)、出發(fā)區域、補給點(diǎn)、計時(shí)點(diǎn)、折返點(diǎn)、醫療救助、終點(diǎn)等等有了更加全面的了解。
“兄弟，比賽的整個(gè)路線(xiàn)，就是這樣?，F在我和你說(shuō)一下，明天比賽我們的戰術(shù)安排?！崩钋啻赫f(shuō)道。
“戰術(shù)安排，好的，你說(shuō)，我記錄一下?！瘪R上贏(yíng)找出了紙和筆。
“最近的一周，我查找了這一次參賽的幾個(gè)非洲黑人運動(dòng)員的成績(jì)，發(fā)現其中幾個(gè)人，還是非常有實(shí)力，很有可能跑進(jìn)2小時(shí)06分，所以我們明天的賽事上，需要仔細安排戰術(shù)，才能在落后他們起跑時(shí)間的情況下，超越他們的完賽成績(jì)！”
“2小時(shí)06分，也就是全程跑3:00的配速，速度感覺(jué)還可以，不過(guò)明天我畢竟會(huì )在起跑之后落后?！瘪R上贏(yíng)有點(diǎn)糾結。
“我說(shuō)的是，有可能跑進(jìn)。如果明天上午艷陽(yáng)高照，我相信黑人朋友，也不會(huì )太拼命，具體他們的最終成績(jì)如何，和第一軍團的領(lǐng)跑速度很有關(guān)系，明天我們現場(chǎng)需要隨機應變，臨時(shí)調整?！崩钋啻豪^續解釋道。
“好的。那明天我們如何及時(shí)溝通信息?！瘪R上贏(yíng)又問(wèn)。
“就是在你上次記錄的距離點(diǎn)，10公里、20公里、30公里、35公里、40公里，這五個(gè)地方，我都在，如果需要調整速度，我會(huì )用手勢告訴你。來(lái)，我和你比劃幾個(gè)配速的手勢?！?p> 李青春說(shuō)完，和馬上贏(yíng)一起約定了幾個(gè)配速的手勢，這樣，到時(shí)候直接看就行，不用大聲叫喊。
“另外，在進(jìn)入起跑等候區域的時(shí)候。你把手機交給我。你身上就帶一個(gè)GPS手表以及2顆糖丸、2顆鹽丸。其他什么都不帶，減輕一切重量?！崩钋啻豪^續交待。
“好的。負重低一些，肯定對跑步有利?！瘪R上贏(yíng)點(diǎn)頭。
“在起跑的時(shí)候，你按下GPS手表的計時(shí)按鈕，然后開(kāi)始計時(shí)。上面你需要關(guān)注的數據有：即時(shí)配速；平均配速；心率；距離；時(shí)間?！?p> “了解，這些數據，我已經(jīng)研究明白他們的含義了?！睂τ谑稚系腉PS手表，馬上贏(yíng)經(jīng)過(guò)2個(gè)月的訓練，已經(jīng)完全熟悉。
“如果第一名的成績(jì)，真的要沖向2小時(shí)06分，我們想超過(guò)他，平均配速必須設定為3:00以?xún)??？紤]到明天的實(shí)際情況，我把明天的配速目標和你詳細說(shuō)一下?！?p> 馬上贏(yíng)點(diǎn)頭，手里的筆開(kāi)始比劃，準備記錄。
“在起跑之后，你盡量快一些把速度提到3:30，用這樣的速度，穿越業(yè)余跑者的包圍，為后面的追趕奠定基礎。預計在6-8公里處，你身邊的業(yè)余跑者，會(huì )越來(lái)越少。這個(gè)時(shí)候，你在中間道路開(kāi)始加速，加速到3:00。不要往邊上跑道跑，那里人多，搶著(zhù)去補給點(diǎn)人，會(huì )阻攔你的步伐?！崩钋啻航忉尩姆浅Ｔ敿?。
“好的。3:30，6-8公里，3:00，我記下了?！瘪R上贏(yíng)把關(guān)鍵的數據寫(xiě)在本子上。
“然后，你就用3：00的速度，跑到10公里處，我在那里等你。需要喝水你就說(shuō)，不需要就繼續跑。我會(huì )給你做手勢，告訴你新的配速，還是繼續保持3:00。因為這個(gè)時(shí)候，在終點(diǎn)看直播大屏幕的李可，肯定已經(jīng)告訴我第一軍團的平均配速了?！?p> “好的，青春兄弟，10公里的話(huà)，我預計不需要喝水，這樣就不用耽誤取水的時(shí)間了。20公里需要補充一次能量飲料?！瘪R上贏(yíng)根據自己平常的訓練完成情況，建議道。
“可以。10公里，我估計你也不需要。剛剛冒汗而已。然后再往前，你按照穩定的速度奔跑。這個(gè)時(shí)候，還在你身邊的，都是業(yè)余跑者之中的優(yōu)秀者，你超越他們的時(shí)候，也要注意安全。等你跑到15公里的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現身邊的人越來(lái)越少。對于業(yè)余跑者來(lái)說(shuō)，跑進(jìn)3小時(shí)，是很難的事情。而這個(gè)時(shí)候，你已經(jīng)超越了成績(jì)?yōu)?小時(shí)的大部分跑者?，F在在你的前面，要么是第一排專(zhuān)業(yè)組的選手，要么是業(yè)余精英中的大神。追上去，不斷的超越他們！”
李青春心中激動(dòng)，跑馬拉松，超越一個(gè)又一個(gè)的對手，是多么激動(dòng)人心的事。這一次，馬上贏(yíng)要超越多少人？不是幾十，幾百，而是要上千，真爽！
馬上贏(yíng)聽(tīng)得津津有味，好像自己已經(jīng)在跑道上奔跑一樣，是的，超越他們！這是我的比賽。
“然后就到了20公里，我在那里等你。會(huì )遞給你能量飲料。這個(gè)交接動(dòng)作很重要。來(lái)，我們先演示一遍?！?p> 李青春說(shuō)完，就和馬上贏(yíng)在房間里面，演練起能量飲料交接動(dòng)作，一直到非常熟練。
“繼續往前跑，在30公里左右，你會(huì )遇到的，大部分是女子專(zhuān)業(yè)組的運動(dòng)員，女子第三軍團，女子第二軍團，女子第一軍團，賀瓊這個(gè)時(shí)候，不出意外，在女子第一軍團之中。跟上去，不要急著(zhù)超越，和她打個(gè)招呼?！崩钋啻何⑿χ?zhù)說(shuō)。
“明白了，賀瓊，A25號。我會(huì )朝他笑一笑?！瘪R上贏(yíng)說(shuō)完，又想起了李可的要求，決定和賀瓊在賽場(chǎng)上相逢一笑。
“賀瓊，肯定會(huì )被你的迷之一笑，驚訝的！然后，你超越她，被后背的參賽號碼展示在她眼前，一路往前，留給她一個(gè)瀟灑的永生難忘的背影?！崩钋啻赫f(shuō)著(zhù)，總感覺(jué)自己在跑道上跑步似的，真是興奮無(wú)比。
“我會(huì )超越她的！”馬上贏(yíng)無(wú)比肯定的回答。
“你一定可以，賀瓊畢竟是女子，她的馬拉松成績(jì)也就在2小時(shí)30分外。最后就到了35公里處，我在那里等，你要告訴我你的體力儲備狀況，這最后的7公里能不能再一次提速，對我們的奪冠非常重要！”
“35公里！”馬上贏(yíng)重重的點(diǎn)了一下頭。上次訓練都跑了36公里，這次一定可以。
“從35公里，到40公里，我會(huì )在路邊騎著(zhù)風(fēng)行者，和你保持同步。大約在這個(gè)時(shí)候，男子馬拉松的第一名很有可能要沖線(xiàn)，李可會(huì )在終點(diǎn)把第一名的沖線(xiàn)成績(jì)告訴我。我會(huì )和你做手勢，看需不需要提速沖刺?！?p> 李青春心想，前面的7公里，失去的配速，在中段已經(jīng)追逐不少，這最后的7公里，就是馬上贏(yíng)最大的優(yōu)勢了。因為，對手已經(jīng)跑完，成績(jì)鎖定，馬上贏(yíng)超過(guò)他的平均配速，就可以了。
“最后的7公里，也就20來(lái)分鐘，咬咬牙，我一定能堅持住，即使需要提速，也沒(méi)有問(wèn)題，配速2:50，也不在話(huà)下?！瘪R上贏(yíng)面容堅毅，意志堅決。不就是跑步嘛，平時(shí)又不是沒(méi)跑過(guò)。
“配速2：50，這不用，在保持安全爭奪冠軍的情況之下，我們還需要隱藏一些實(shí)力。這一次只是馬刀小試，下一次北馬，我們再一鳴驚人?！崩钋啻焊购诘男α?。
“好的，反正你到時(shí)告訴我需要跑的即時(shí)配速就好！”
“對，就是這樣。最后，我在終點(diǎn)等你，你沖線(xiàn)之后，按照裁判的指揮，配合他們工作即可。我和李可這邊不著(zhù)急?！?p> 兩個(gè)人又聊了一會(huì )其他的注意事項，早早睡下休息。
馬上贏(yíng)雖然心意難平，一時(shí)難于入睡，但還是用傳統數羊的辦法，睡著(zhù)了。
一夜安睡！
只為明天！
……