如果是2分38秒配速的勻速跑，馬上贏(yíng)能夠維持很長(cháng)的時(shí)間，因為速度，處于一種相對平衡的狀態(tài)。
但是，間歇跑的難度就在于，要中斷跑步的節奏，休息30秒之后，繼續加速到原先的速度，隨著(zhù)體力的消耗，維持一個(gè)恒定的速度，會(huì )越來(lái)越難，何況這個(gè)速度是2分38秒。
所以，馬上贏(yíng)跑了3組200米超級速度的間歇跑之后，短時(shí)間內，感到十分的疲勞。他在場(chǎng)地上，不停的喘著(zhù)粗氣，喝了兩口水，恢復著(zhù)體...
浮云別后十年
最近的新聞。跑馬猝死了兩名業(yè)余跑者。各位朋友。提醒大家，安全跑馬。佩戴心率帶，或者GPS手表。心率超過(guò)180。必須降速，或者休息。愿逝者安息。