十七章：泰山和珍妮

　　徐福來(lái)到家附近的一家晨風(fēng)健身會(huì )所，這里規模挺大的，畢竟能住在別墅區的也不差那點(diǎn)會(huì )員費，健身會(huì )所規格自然相對較高。

　　他一進(jìn)門(mén)，就辦理了一年會(huì )員，隨后被客客氣氣請進(jìn)門(mén)，“先生，我們晨風(fēng)健身會(huì )所開(kāi)立十年了，現已是國內著(zhù)名的健身連鎖品牌之一。我們擁有最專(zhuān)業(yè)的教練團隊，每一位教練都有著(zhù)國家健身教練資格證書(shū)，還特邀有退役職業(yè)運動(dòng)員、國家級教練員，擔任各個(gè)項目的金牌教練。您可以根據自己的需求，購買(mǎi)相關(guān)健身課程?！?p>　　徐福問(wèn)道：“拉伸筋脈，哪位教練最專(zhuān)業(yè)？”

　　“先生您是練身體柔韌度嗎？我們特邀有前國家體操教練員擔任專(zhuān)職金牌教練，但是他的教練課程可能會(huì )排的很滿(mǎn)。如果您有需要，我們可以幫您預約？”

　　“我等不起，你們給我推薦一個(gè)吧，我要先試一試課程？如果效果不好，我會(huì )換人的?！?p>　　“好的，這就幫您聯(lián)系金牌教練，先生您可以先熟悉一下我們健身館的環(huán)境?！?p>　　這家店他路過(guò)的時(shí)候看到過(guò)，沒(méi)想到里面的面積比想象中更大。服務(wù)項目也挺多，包括健身、團操、私教、培訓、洗浴、SPA、球類(lèi)、游泳、美容等等，還有一片專(zhuān)門(mén)的體育用品購物休閑區，就差直接把商場(chǎng)開(kāi)進(jìn)來(lái)。

　　徐福先來(lái)到綜合訓練區，衣服也沒(méi)脫，拉了幾下拉背器。

　　覺(jué)得200KG太輕了，就加到300KG，400KG，這下剛剛好，先熱熱身吧。

　　正拉著(zhù)，一個(gè)體格魁梧的年輕教練邁著(zhù)螃蟹步走了過(guò)來(lái)，“你這樣練姿勢不正確，向心收縮發(fā)力時(shí)，髖關(guān)節、軀干都參與了發(fā)力代償，練得不好反容易傷到肌肉。你讓一讓?zhuān)医棠阍趺凑_拉背部?！?p>　　徐福站起來(lái)讓到一邊，教練拉了一下沒(méi)拉動(dòng)，發(fā)現已經(jīng)被調到400kg，隨手就給換成100kg。

　　“首先調整座位，讓我們的小腿用力的抵住，再挑選適合自己的重量，然后雙手寬握握住橫杠，身體微微后傾，先練習一個(gè)沉肩的動(dòng)作，接著(zhù)吸氣打開(kāi)胸腔，收縮背闊肌將橫桿從頭上方垂直拉至胸前，停留2到3秒鐘，注意下拉時(shí)不要聳肩，讓你的肌肉控制速度慢慢還原，直到背闊肌充分拉伸。

　　“你再試一試?！?p>　　徐福脫了外套，丟在一邊，將重量調回400kg，按照他說(shuō)的動(dòng)作拉了起來(lái)。

　　他的身材看起來(lái)瘦，脫了外套卻是一身緊致的肌肉。一拉背，整個(gè)背部都宛如活了過(guò)來(lái)，條條塊塊的背闊肌一一突顯，400kg的重量宛如提菜籃子，直看得年輕教練眼珠子都快瞪出來(lái)，灰溜溜道，“對不起，您才是大神，打擾了?！?p>　　徐福笑了笑道：“我也是第一次來(lái)，這些器材的確不會(huì )用?！?p>　　“哦，那您平時(shí)都怎么練得？”

　　“在家自己練一練。我的教練還沒(méi)過(guò)來(lái)，想找個(gè)安靜的地方先熱熱身，哪里可以去？”

　　“我可以帶你去私教室，那里相對安靜。等你的教練來(lái)了，我讓他去找你?！?p>　　“多謝?！?p>　　私教區的確環(huán)境安逸，健身器材稍微少一些，裝修布局像個(gè)會(huì )所，還點(diǎn)上了香氛。不像健身的地方，反而適合約會(huì )。

　　他來(lái)到空地處，右手拇指、食指、小拇指接觸地面，身子上下起伏。

　　完全沒(méi)有支撐，做起了單臂倒立俯臥撐，還不時(shí)換手。

　　待一雙潔白運動(dòng)鞋推開(kāi)門(mén)走進(jìn)來(lái)時(shí)，看到這一幕也不由微楞，“先生你好，我是晨風(fēng)健身館的金牌教練特蕾莎，請問(wèn)你之前練過(guò)體操嗎？”

　　徐福停下動(dòng)作站了起來(lái)，臉不紅氣不喘，看了一眼這個(gè)長(cháng)得有點(diǎn)像林志玲的美女，“你來(lái)負責我？”

　　特蕾莎笑了笑，取出自己的資質(zhì)證件道：“我是前國家職業(yè)體操運動(dòng)員，如果只是教你健身，我想應該沒(méi)問(wèn)題。就像您剛才做的無(wú)支撐倒立，國家隊體操運動(dòng)員們都必須會(huì )做，只是可能沒(méi)有你的指力強。這個(gè)動(dòng)作對核心力量的鍛煉效果很好，但是人的指骨硬度，無(wú)法長(cháng)時(shí)間支撐自身體重，久了就會(huì )傷到筋骨?！?p>　　徐福覺(jué)得還行，至少美女也賞心悅目嗎，道：“先試一試你的訓練計劃吧，我要練的是拉伸筋骨?！?p>　　“那行，我們先做個(gè)簡(jiǎn)單的身體測試吧?！?p>　　一番測試之后，徐福的身體數據自然好的沒(méi)話(huà)說(shuō)。都讓特蕾莎懷疑，徐福根本就是職業(yè)級運動(dòng)員。

　　“徐先生，您的身體素質(zhì)是我見(jiàn)過(guò)最好的學(xué)員，很多職業(yè)運動(dòng)員也沒(méi)有你的身體強。最重要的是你今年才十八歲，還有進(jìn)步空間。如果考慮從事一門(mén)體育運動(dòng)，會(huì )比別人更容易進(jìn)步，您有擅長(cháng)的體育項目嗎？譬如籃球、體操、田徑？”

　　徐福對自己的身體再清楚不過(guò)，就這體側數據他至少留力了一半，笑道：“特蕾莎，開(kāi)始拉伸筋骨吧，我的筋骨太硬了，該先做哪些動(dòng)作？”

　　特蕾莎見(jiàn)他完全不感興趣，頗為遺憾道：“我有一套體操運動(dòng)員魔鬼式全身拉伸式訓練計劃，但在開(kāi)練之前要提醒你，拉伸筋脈并不是一蹴而就的事情，你要做好吃苦的準備?！?p>　　“哦，有多苦，正想體驗一下?！?p>　　半晌。

　　“啊喲喲喲喲啊唔嗷嗷~”

　　內心強大的徐某人，也忍不住一陣鬼哭狼嚎。

　　剛剛還被看不起的特蕾莎，這一刻化身惡魔，正在全力幫徐福拉伸筋脈。

　　她也很尷尬，私教室隔音沒(méi)錯，也有限度的啊。沒(méi)想到一副硬漢冷漠姿態(tài)的徐福，一練起來(lái)就形象全毀。拉個(gè)筋而已，叫的跟殺豬一樣。

　　已經(jīng)有好幾個(gè)小哥扒著(zhù)窗戶(hù)往里偷瞄了，還以為隔壁有泰山和珍妮在打架呢。

　　徐福張開(kāi)雙腿面墻而坐，特蕾莎光著(zhù)腳丫子用力蹬他的屁股，強行要拉出一字馬。

　　光看著(zhù)就疼，如果可以選擇，徐福寧愿去戰場(chǎng)上挨敵人刀子砍。

　　“徐先生，忍一忍，忍一忍就好了?！?p>　　徐福力量太大，身體太硬，也把她累的香汗淋漓，嘴角卻忍不住憋笑。

　　直到徐福真的忍不住了，用手拍地板投降，她才稍稍放過(guò)他。

　　徐福龜縮著(zhù)慢慢合攏雙腿，側躺下無(wú)欲無(wú)求。

　　一副被玩壞的模樣。

　　“我幫你按摩一下，舒展筋脈，休息十分鐘接著(zhù)下一組動(dòng)作?！?p>　　“嗷~別按那個(gè)地方?！?p>　　硬漢泰山慘叫再次上演猿之咆哮。

　　“噗嗤~您，忍忍?！?p>　　徐福翻了記白眼，懶得理她。

　　他來(lái)的時(shí)候，是抬頭挺胸大跨步進(jìn)門(mén)；走的時(shí)候，卻是螃蟹步一步挪三秒出去的。感覺(jué)自己已經(jīng)成了軟體動(dòng)物，走路都不成直線(xiàn)。

　　“徐先生，明天還來(lái)嗎？”

　　徐福擺了擺手，明天等著(zhù)。

　　其實(shí)以徐福1.88的敏捷屬性，不至于拉個(gè)筋就疼的死去活來(lái)。但是沒(méi)拉伸過(guò)筋脈就是沒(méi)拉伸過(guò)，屬性是整體提升的，就跟一個(gè)練硬功的人，你不能要求他跟練了軟工之人一樣，能將自己塞進(jìn)水桶里。

　　當天夜里，徐福以氣血之力溫潤筋脈，次日就消除了酸痛感。

　　便再特蕾莎驚訝的眼神中，再次來(lái)到健身會(huì )所求虐。

　　“這人……明明昨天連走路都是螃蟹步，今天就又跟沒(méi)事人一樣？”

　　特蕾莎自己最開(kāi)始拉伸的時(shí)是在體操隊里，那時(shí)她還是個(gè)小女孩，即便體格柔軟也吃了不少苦頭，成年人拉伸有多難她清楚地很。

　　看徐福能堅持多久吧。畢竟人家一口氣買(mǎi)了十萬(wàn)塊的健身課程，她幾個(gè)月的時(shí)間幾乎都被這徐福包了。

　　教徐福，也是一件享受的事情。以前是別人磕她的顏，現在是她嗑徐福的顏。

　　然后徐福整整堅持了七天，才第一次缺席。

　　他要準備進(jìn)入了。