第301章 區區五十公里

　　“可是，秦教官，我們該怎么練習??？”，李二牛摸著(zhù)后腦勺道，臉上滿(mǎn)是不解。

　　此話(huà)一出，所有人紛紛將視線(xiàn)望了過(guò)來(lái)，顯然他們也想知道秦淵能說(shuō)出什么妙招。

　　“投擲主要依靠的是手部和腕部的力量，你們可以用單杠做引體運動(dòng)，甚至可以適當增加一些負重，堅持一段時(shí)間就能有所提升?！?，秦淵徐徐開(kāi)口道。

　　“真的??？那還等什么，趕緊去搶單杠啊，訓練基地里配置的可不算多！”，鴕鳥(niǎo)忍不住開(kāi)口...