洶涌而至的夜

　　刷了刷朋友圈和短視頻，被迫接收了很多無(wú)用的信息?，F在人們拿起手機感覺(jué)握著(zhù)全世界，全球資訊一覽無(wú)遺，五花八門(mén)，熱鬧非凡。然后不停地刷，不停地看，等不及消化這條，已經(jīng)來(lái)到了下一條。身體和精神已經(jīng)疲憊，卻仍然舍不得放下指尖刷屏帶來(lái)的短暫性麻醉，直至精疲力竭。而一旦放下，指尖下的空虛感和不安感源源不斷地冒了出來(lái)。

　　安老師為隨欣制定的方案中的一項日常計劃中，就規定了這種填充性的活動(dòng)要低于整體活動(dòng)的百分之十，并逐步銳減，同時(shí)逐步以其他的更有益的活動(dòng)來(lái)替代。隨欣一開(kāi)始是極其不習慣的，事實(shí)上很長(cháng)一段時(shí)間內她根本是做不到的。跟大多數人一樣，她的行動(dòng)力跟不上，所以安老師會(huì )在她執行計劃的初期，經(jīng)常性的發(fā)信息提示她。

　　自從隨欣幾年前患病以來(lái)惰性就越來(lái)越強了，沒(méi)有了以前的朝氣和積極性。因為她覺(jué)得什么都不做，就會(huì )避免很多危險和恐懼還有麻煩，她很多時(shí)候選擇回避和逃跑。在惰性中她會(huì )覺(jué)得“舒適”，不敢踏出去，各方面有著(zhù)退化的趨勢。潛意識里如果自己成為了小孩子，就不用承擔責任和風(fēng)險了，把自己的力量一點(diǎn)一點(diǎn)的交給別人，不斷的做著(zhù)各種安全確認、反復求證，讓別人替自己復盤(pán)和承擔風(fēng)險。

　　殊不知就在她一點(diǎn)一點(diǎn)把自己的力量交出去的時(shí)候，對方已逐漸對她喪失耐心。因為隨欣忽略了一點(diǎn)，那就是，對方是否有能力或者有意愿去代替她行走。當對方不但背負著(zhù)自己應該背負的那一部分前行，而且還要再背上隨欣的幾乎全部的重量時(shí)，也許開(kāi)始一段路的時(shí)候，丈夫真的試過(guò)要幫她的，可隨著(zhù)體力、精力的透支，加之他本人性格上的缺陷，以及不懂心理疾病的原理，兩人一直以來(lái)又沒(méi)有形成良好的溝通方式，丈夫的心理已經(jīng)悄然發(fā)生著(zhù)改變，并逐漸感覺(jué)不平衡起來(lái)。

　　丈夫從不解、不滿(mǎn)、失望、憤怒、爭執到破口大罵，最后到厭惡嫌棄，層層遞進(jìn)，體面盡失。而隨欣經(jīng)歷了逃避、焦慮、恐懼、抗拒、評判、強迫，進(jìn)而再次回避，痛苦、委屈、怨恨、絕望之后，徹底封閉了自己的外感官，完全沉浸在自己的頭腦中，一次一次頭破血流、惡性循環(huán)。

　　那時(shí)的隨欣還沒(méi)有遇到安老師，不懂什么是覺(jué)察，所以她根本就不清楚自己到底這是怎么了？自己到底發(fā)生了什么？以前開(kāi)朗的自己去哪里了？為什么會(huì )想不通這些事情呢？為什么自己突然就畫(huà)地為牢了呢？

　　只有每天睜開(kāi)眼就映入腦海的焦慮和恐懼，以及想找丈夫幫助她確認的念頭，那時(shí)的她把全部希望都放在丈夫身上，她覺(jué)得他是唯一可以幫助自己的人。畢竟這些確認對于丈夫來(lái)說(shuō)是易如反掌的事情，她想破腦袋也想不明白的事情，他是輕而易舉就可以幫她回憶幫她復盤(pán)的。那時(shí)候只要丈夫說(shuō)出別怕、放心，幫她確認一下，寬慰一下，她就會(huì )覺(jué)得安心。如果那個(gè)時(shí)候真的得到了丈夫的理解和接納，也許隨欣不會(huì )到萬(wàn)劫不復的境地。

　　可是正常人是不會(huì )這樣不停的去找別人確認的，丈夫從一開(kāi)始的不情愿的回復，到后來(lái)明顯敷衍的回答，再后來(lái)只要隨欣一開(kāi)口，他就故意說(shuō)著(zhù)反話(huà)，偏說(shuō)著(zhù)讓隨欣恐懼害怕的話(huà)，報復為他帶來(lái)了平衡。

　　是的，隨欣每天都在崩潰的邊緣，丈夫不但不再幫她，還破壞著(zhù)她的強迫儀式，摧毀著(zhù)她的安全建筑，而他不知道，這對隨欣，是毀滅性的。