剛從趙老師那里學(xué)得了這個(gè)‘一動(dòng)一靜訓練法’后，福至心便開(kāi)始進(jìn)行這項訓練了。
不就是跑步嗎？十公里很容易啊，我經(jīng)常跑的，而且也經(jīng)常在跑十公里的過(guò)程當中進(jìn)行百米沖刺，這個(gè)訓練法無(wú)非就是在百米沖刺的間隔當中加入了對國學(xué)內容的背誦嘛，應該不難吧，我試試。福至心想想道。
福至心完成了當天球隊的集體訓練后，夜間便進(jìn)行了十公里的跑步，這個(gè)跑步不是一般的跑步，而是他剛學(xué)會(huì )的一動(dòng)一靜訓練法...