穿越三千世界

　　這時(shí)，阿爾泰爾的神志開(kāi)始模糊起來(lái):黑格爾，你說(shuō)過(guò)，歷史的一切將會(huì )通過(guò)最新的階段展示出來(lái)。阿爾泰爾搖身一變，成了一個(gè)美少女的影子:亞絲娜，竟然是你？亞絲娜手中握著(zhù)細劍，細劍中仿佛蘊藏著(zhù)一切力量:沒(méi)錯，人工智能整合了一切領(lǐng)域。

　　黑格爾凝視著(zhù)亞絲娜:當初自己根據夢(mèng)的原理造了亞絲娜。想起咨詢(xún)時(shí)，來(lái)訪(fǎng)者躺在搖椅上，我的第一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者叫卡爾，他躺在搖椅上回想著(zhù)自己的過(guò)去，我幫助他解釋、適時(shí)地回應。而他有時(shí)候對我產(chǎn)生了移情，把我當作了他父親。而我很真誠地接納他，在咨詢(xún)過(guò)程中，我發(fā)現他不斷地移情，把生命中的許多過(guò)客也當作他的父親。我明白當一位咨詢(xún)師，最重要的是豎立自己的正確態(tài)度:就是與來(lái)訪(fǎng)者共情，鼓勵來(lái)訪(fǎng)者自我探索、覺(jué)察、相信來(lái)訪(fǎng)者自己身上的力量，雖然承認過(guò)去有不幸的事，但人不是被過(guò)去約束的，人可以隨時(shí)改變，走向新的未來(lái)。人類(lèi)不僅有著(zhù)適應性，更重要的是創(chuàng )造性。一個(gè)人重要的不是經(jīng)歷，而是對經(jīng)歷的解釋?zhuān)總€(gè)人都是自己生活的領(lǐng)導者。我鼓勵卡爾去創(chuàng )想問(wèn)題的多種可能性。每個(gè)人都要與社會(huì )取得一定聯(lián)系，在社會(huì )沒(méi)有歸屬感是問(wèn)題的成因。我對卡爾說(shuō)，我們只是合作關(guān)系，我并不是一個(gè)高高在上的領(lǐng)導者。而每個(gè)人都是獨立的個(gè)體，不需要仰賴(lài)他人的支持賦予意義。在人生的十字路口、在嘗試新的轉變時(shí)，有焦慮是正常的，這不同于無(wú)用的神經(jīng)性焦慮。

　　我和卡爾建立了很好的咨詢(xún)關(guān)系，于是我們開(kāi)始進(jìn)行行為上的改變，我幫卡爾確定了需要改變的行為，卡爾聚焦了確定的行為進(jìn)行改變，練習社交技巧和模仿。不斷地評估和監控行為。在行為之后，我們引入認知，由于我們的咨詢(xún)關(guān)系建立得非常好，所以我們會(huì )進(jìn)行理性的面質(zhì)，辯駁不合理的信念。有時(shí)候會(huì )用蘇格拉底的方式讓卡爾自己去發(fā)現不合理的信念。

　　接著(zhù)我們開(kāi)始布置家庭作家，卡爾把自己面對問(wèn)題時(shí)的自動(dòng)思維記下來(lái)。他喜歡追求完美，并且武斷地下定論，自己只要失敗一次就覺(jué)得自己不行。我總是讓卡爾不斷地回想成功的例子，看看生活中有沒(méi)有什么事例是自己有韌性的，并把這種韌性用到解決新問(wèn)題上。不斷地搜集生活中的證據，也不斷進(jìn)行新的實(shí)驗，反證自己的失敗結論。

　　終于在我們的共同努力下，我們獲得了新的概念，并形成了系統去對待問(wèn)題，確立了認知模型。

　　卡爾到最后對我說(shuō):我明白過(guò)去的事已經(jīng)不可改變，只能在現在的范圍內作出改變。我很高興這次咨詢(xún)的成功，盡管歷時(shí)幾年。

　　于是，我就是咨詢(xún)的產(chǎn)物，從精神分析擴展的釋夢(mèng)工具。亞絲娜說(shuō)。細劍劃破長(cháng)空，嗡嗡作響。